Массаж

Теоретически массаж - это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами. Практически это процедура, которую обязательно нужно проводить курсом 2 раза в год даже просто в профилактических целях.
Массаж стимулирует крово- и лимфообращение, улучшает процессы регенерации, снижает болевой синдрома, восстанавливает силы, выносливость мышц, положительно влияет на общую работоспособность. В основе механизма действия массажа лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные, нейрогуморальные, обменные процессы.
Массажные приемы улучшают венозный отток, что способствует уменьшению отеков и застойных явлений не только в зоне воздействия, но и участков, расположенных ближе к периферии.
Одним из эффектов массажа является улучшение кожного дыхания, увеличения секрета желез, заложенных в коже, способствует удалению из организма продуктов обмена веществ.
Кроме того во время массажа с кожи механически удаляются отжившие клетки эпидермиса, при этом, увеличивается приток артериальной крови, кожа становится более эластичной и упругой. Методики и дозирование массажа зависят от клинических проявлений, состояния пациента.