Исправление осанки

Правильной осанкой считается то положение тела, когда человек без лишних активных усилий держит свое тело и голову прямо. При этом взгляд устремлен вперед,  плечи развёрнуты и расслабленны, грудь слегка выдвинута вперед, живот втянут. В таком положении все мышцы и внутренние органы находятся в своей нормальной анатомической проекции и, как факт нормально исполняют свою работу. Собственно, правильное анатомическое положение всех органов это и есть определяющий фактор здоровья, который отличает людей с нарушением осанки и тех, у кого осанка правильная.
К сожалению, если оглянуться вокруг, то легко можно заметить, что большинство окружающих нас людей не могут похвастаться правильной осанкой. Наиболее частая картина - скособоченная и сутулая спина, опущенные плечи, выпирающий живот и голова, опущенная или вытянутая вперёд. Сутулость приводит к эстетическим нарушениям: портится бюст, расслабляется брюшной пресс. Человек выглядит ниже на несколько сантиметров.
Кроме того, что это выглядит некрасиво, неправильная осанка чревата серьезными заболеваниями. Из-за сутулой спины возрастает нагрузка на сердце, лёгкие, печень, желудок, кишечник. Повышенная нагрузка ведет к  смещению этих органов вниз и возрастающему давлению на них. Кроме того сутулые люди из-за постоянного напряжения мышц спины и шеи, быстро переутомляются. Они страдают частыми головными болями, давит чувство скованности и болезненности в затылочной области, шее, между лопатками и пояснице.
Существует еще другая опасность. Межпозвоночные диски, расположенные между отдельными позвонками, при круглой спине сдавливаются, теряют свою форму, а в некоторых местах и стираются. Позвонки трутся один о другой, сдавливая нервы, отходящие от спинного мозга. По этой причине развиваются некоторые глазные болезни. Эти неприятные последствия порочной осанки обычно проявляются после сорока лет.
Может проявиться  вялость, раздражительность, нарушается  внимание, сон. Кроме того, вначале нарушения осанки не вызывают изменений в позвоночнике. Если во время не начать исправление осанки, то возникают изменения в позвоночнике. Позвоночник начинает искривляться, появляется сколиоз, который приводит к раннему развитию остеохондроза и межпозвонковых грыж.
Красивая осанка - это не только красота, но еще и здоровье, поэтому стоит приложить усилие для того, чтобы ее приобрести.
В комплексную методику исправления осанки AVRORACLINIC включены мануальная терапия, массаж, нормализация двигательной активности, лечебная физкультура, водолечение, талассо-терапевтические методики, биостимуляция,  а также специальные комплексы упражнений.