ЗАГЛЯНИТЕ В ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ПАСПОРТ
«Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда диета, с помощью которой ваша знакомая постройнела и похорошела, вам совершенно не помогает, — говорит Андрей ЧЕБЫКИН, врач функциональной медицины, консультант AvroraCLinic по генетическим исследованиям. — Или крем, которым она пользуется, раздражает и сушит вашу кожу. Вспомните случаи из своей жизни, когда чей-то совет оказался просто бесполезным для здоровья. Наверняка вспомните, и не один случай. Дело не в том, что вы что-то делаете не так. Современная наука дает утешительный и оптимистичный ответ: вы просто настолько уникальны, что не все вам подойдет.
Вряд ли кто-то может оспорить то, что программа снижения веса должна быть индивидуальной, но мало кто уделяет серьезное внимание диагностике. Общий генетический паспорт, проведение теста на пищевую непереносимость и специальный набор анализов крови — диагностический стандарт, который, к сожалению, очень редко используется. Только на основании вашего уникального генетического профиля, пользуясь современными подходами медицины антистарения, можно создать диетические рекомендации, учитывающие особенности метаболизма и работу системы детоксикации. Выполнение этих рекомендаций позволит нормализовать вес, замедлить скорость старения и снизить риск возникновения и развития мульти-факторных заболеваний.
Например, при комплексной оценке определенной группы генов может быть выявлена повышенная склонность к набору избыточной массы тела, атеросклерозу крупных сосудов, сахарному диабету I и II типа. Другая группа генов отвечает за процессы обезвреживания ненужных веществ в организме. Нарушения в их работе приводят к сбоям в системе детоксикации. Знание своего генетического профиля — это «инструкция» к долгой и, главное, здоровой жизни». Программы, подобранные с учетом индивидуальных генетических данных, помогают достигнуть оптимального уровня здоровья и идеальной структуры тела. При этом про¬граммы комплексные: это и сбалансированный рацион, и регулярные физические упражнения, и уменьшение стресса, и прием соответствующих добавок. «Пища, которую вы едите, не просто «топливо» для нормального функционирования вашего организма. Она содержит материалы, из которых состоят кожа, волосы, мышцы, кости и другие ткани, — продолжает Андрей Чебыкин.
Продукты обеспечивают организм нутриентами, необходимыми для производства гормонов и ферментов, которые контролируют функции клеток в организме. Организм использует эти нутриенты для производства нейротрансмиттеров, которые «регулируют» мысли и чувства. Поэтому правильный баланс макронутриентов (белков, жиров и углеводов) и микронутриентов (витаминов, минералов и других компонентов пищи) необходим для поддержания здоровья. Мы на самом деле являемся тем, что едим, поэтому сбалансированная диета настолько важна».
«Соблюдая рекомендованный диетический план, надо помнить, что получить все полезные и крайне необходимые для быстрого восстановления нутриенты (витамины, микроэлементы и т.д.) только из пищи практически невозможно, организм постоянно испытывает их дефицит, — говорит Мария ЧЕВЫЧАЛОВА, заведующая отделением косметологии Avroraclinic.
Современная пища неполноценна из-за использования новых технологий выращивания, переработки и хранения продуктов питания. К тому же она содержит огромное количество искусственных компонентов, бесполезных и даже вредных, дополнительно загружающих наш организм балластом, от которого ему трудно избавиться. Поэтому для эффективности процесса похудения крайне необходимы нутрицевтики — витамины, антиоксиданты, микроэлементы. Витамины активизируют многие обменные процессы. Антиоксиданты «перехватывают» свободные радикалы, образующиеся в больших количествах при активизации обменных процессов, блокируют их разрушительный потенциал. Микроэлементы входят в состав множества ферментов. Например, цинксодержащих ферментов более 300, многие из них участвуют в жировом, углеводном обмене и крайне важны при нормализации веса. Нутрицевтики, как и диетические рекомендации, подбираются с учетом индивидуальных особенностей. А обследования, проведенные предварительно, помогут глубоко проанализировать состояние организма и реально индивидуализировать рекомендации. Вывод: диета плюс нутрицевтики, подобранные с учетом индивидуальных особенностей, — это первый правильный шаг к улучшению качества жизни. Результатом индивидуальной программы оздоровления является не только помощь в контроле над старением, но и предотвращение хронических заболеваний, и продление периода жизнеспособности».
